Warum Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Stress, Schlaf, mangelnde Vitalität... Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen, gesund zu bleiben, in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil. Entdecken Sie, warum Sie sie verwenden sollten und wie Sie Nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen, um von ihren Vorteilen zu profitieren.

Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?

Wie der Name schon sagt, dient ein Nahrungsergänzungsmittel dazu, unsere tägliche Ernährung zu ergänzen, die aufgrund verschiedener Faktoren oft unausgewogen ist.

Es soll Ihrem Körper eine bestimmte Anzahl von Nährstoffen zuführen: Spurenelemente, Vitamine, Mineralien oder auch Pflanzenextrakte, um seine Funktion zu unterstützen.

Nahrungsergänzungsmittel gibt es in verschiedenen Formen: als Kapseln, Tabletten, als Trinklösung, in Pulverform oder auch als Gummibärchen, wie bei Mium Lab!

Diese Nahrungsergänzungsmittel, die über einen Zeitraum von mehreren Wochen bis Monaten eingenommen werden sollen, müssen eine ausgewogene Ernährung ergänzen und dürfen diese nicht ersetzen. Die Einhaltung der Dosierungen und Gegenanzeigen ist unerlässlich, damit das Produkt alle erwarteten Vorteile bietet und um das Risiko einer Überdosierung oder unerwünschter Wirkungen zu vermeiden.

Warum Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Eine manchmal unausgewogene Ernährung ausgleichen

Wie körperliche Aktivität und ein gesunder Lebensstil ist die Ernährung eine der wesentlichen Säulen, um gesund zu bleiben.

Unser heutiger Lebensrhythmus erlaubt es uns nicht immer, uns gesund und ausgewogen zu ernähren, insbesondere während des Mittagessens im Büro. Der Stress, eine Geißel unserer modernen Gesellschaft, spielt ebenfalls eine sehr wichtige Rolle bei der Aufnahme der Nährstoffe, die Sie über Ihre Nahrung zu sich nehmen.

Die immer häufiger auftretenden Mangelerscheinungen, die wir irgendwann in unserem Leben erleben, sind auch mit der Verarmung der Böden verbunden. Die Anbaumethoden, die Verarbeitung der Lebensmittel, ihre Konservierung und ihr Transport beeinflussen ihr Energiepotenzial. Es wird zum Beispiel geschätzt, dass man jetzt fast 20 Orangen essen müsste, um die Nährstoffe zu erhalten, die in einer Orange aus dem Jahr 1950 enthalten waren!

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln als Kur kann daher sinnvoll sein, um Ihnen zu helfen, die empfohlenen täglichen Nährstoffzufuhr an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien zu erreichen.

Den Körper in bestimmten Situationen unterstützen

Schwangere, Senioren, Sportler oder Vegetarier – Nahrungsergänzungsmittel können auch in bestimmten Lebensphasen eingenommen werden, in denen der Nährstoffbedarf höher oder gezielter ist. Schwangere zum Beispiel benötigen während der Schwangerschaft mehr Vitamin B9, Eisen oder Kalzium. Vegetarier wiederum benötigen möglicherweise eine Supplementierung mit Vitamin B12, das hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt.

Es kann auch vorkommen, dass Sie sich in bestimmten Jahreszeiten müder oder ängstlicher fühlen oder Schlafprobleme haben. Nahrungsergänzungsmittel können hier unterstützend wirken und Ihnen so helfen, fit zu bleiben oder einen gelasseneren Geist zu finden.

Welches Nahrungsergänzungsmittel soll ich nehmen?

Auch wenn die Selbstmedikation bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln möglich ist, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Dieser wird Ihnen insbesondere eine Blutuntersuchung verschreiben, um mögliche Mängel genau festzustellen und Ihnen dann helfen zu können, die am besten geeigneten Nahrungsergänzungsmittel auszuwählen. Wenn es auch möglich ist, mehrere Nahrungsergänzungsmittel zu kombinieren, informieren Sie sich vorher über mögliche Wechselwirkungen und begrenzen Sie die Anzahl der Nahrungsergänzungsmittel, die Sie gleichzeitig einnehmen (nicht mehr als 3).

Die Vitamine

Unverzichtbar für das reibungslose Funktionieren Ihres Organismus, können die meisten Vitamine, mit Ausnahme von Vitamin D, von Ihrem Körper nicht synthetisiert werden und müssen daher über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. In den Nahrungsergänzungsmitteln findet man hauptsächlich Vitamin C zur Unterstützung der natürlichen Abwehrkräfte, Vitamine der B-Gruppe zur Unterstützung der Funktion des Nervensystems, Vitamin A oder auch Vitamin E mit antioxidativen Eigenschaften.

Mineralien und Spurenelemente

Wie Vitamine helfen Ihnen Mineralien und Spurenelemente, gesund zu bleiben. Viele Menschen leiden unter Mineralien- und Spurenelementmangel, insbesondere an Eisen und Magnesium, besonders bei Frauen. Jedes Spurenelement bringt spezifische Eigenschaften für Ihren Körper mit sich: Zink für die Schönheit der Haut, Kalzium und Kupfer für die Knochen oder Selen zur Erhaltung von Nägeln und Haaren.

Aminosäuren und Fettsäuren

Omega-3 für das Herz-Kreislauf-Wohlbefinden, L-Glutamin für Bodybuilder oder L-Theanin zur Entspannung, Aminosäuren und Fettsäuren sind ebenfalls häufig in der Formulierung von Nahrungsergänzungsmitteln zu finden.

Sie sind hauptsächlich bei punktuellen oder gezielten Bedürfnissen nützlich.

Pflanzen und Pflanzenextrakte

Neben den für die Gesundheit unerlässlichen Nährstoffen finden sich in Nahrungsergänzungsmitteln auch zahlreiche Wirkstoffe aus der Phytotherapie. Pflanzen und Pflanzenextrakte haben in der Tat vielfältige Eigenschaften, die die für Ihr Wohlbefinden unerlässlichen Nährstoffe ergänzen. Goji-Beeren und Guarana für Tonus und Vitalität, Eschscholtzia und Melisse für Stress und Schlaf oder auch Mädesüß für den Gelenkkomfort – die Vorteile von Pflanzen sind inzwischen unbestreitbar!

Unser Sortiment an Mium Lab Nahrungsergänzungsmitteln

Bei Mium Lab ist es unsere Mission, Ihnen zu helfen, sich Tag für Tag besser zu fühlen, indem wir Ihr Wohlbefinden und Ihr Gleichgewicht fördern. Wir haben 3 (+2, die sehr bald kommen!) Produktlinien von Nahrungsergänzungsmitteln in Bonbonform entwickelt, damit Nahrungsergänzungsmittel mit Genuss verbunden sind. Unsere köstlichen, zuckerreduzierten und angenehm zu essenden Gummibärchen enthalten gezielte Kombinationen aus Pflanzen, Vitaminen und Spurenelementen, die Ihnen helfen, den Schlaf zu finden, die Schönheit Ihrer Haut und Haare zu erhalten oder Ihre Energie zu verbessern, wenn Sie es brauchen.

Eine neue spielerische und genussvolle Art, sich um sich selbst zu kümmern!