Le microbiote intestinal joue un rôle central dans la digestion et la défense de l'organisme. Stress, alimentation ultra-transformée, manque de fibres ou prise d'antibiotiques peuvent déséquilibrer cette flore et entraîner ballonnements, transit irrégulier et inconfort digestif.
Dans ces situations, une cure de probiotiques aide à réensemencer l'intestin avec des souches sélectionnées, favorisant un meilleur confort digestif, une régularité du transit et un microbiote plus résilient. Pour en tirer le maximum, associez-la à une alimentation riche en fibres (fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes) et à une bonne hydratation quotidienne.
Après une cure d'antibiotiques, commencez les probiotiques à distance (2 à 3 heures) pour optimiser leur action. En cas de colopathie fonctionnelle, introduisez la cure progressivement et suivez vos sensations; privilégiez des repas réguliers, mastiqués lentement, et des techniques de gestion du stress (respiration, marche, yoga) qui soutiennent directement l'équilibre intestinal.