Les symptômes rencontrés lors de la ménopause peuvent être soulagés grâce à des traitements naturels sous forme d'infusions, d'huiles essentielles ou de compléments alimentaires pour la ménopause. La plus commune des plantes utilisées lors de la ménopause est l'actée à grappes (aussi appelée cimicifuga).
En effet, cette plante, aux propriétés rééquilibrantes, contient des actifs permettant de réguler le système nerveux et hormonal. Elle agirait en harmonisant la synthèse d'hormones et neurotransmetteurs tels que la dopamine ou la sérotonine, primordiaux à l'équilibre émotionnel et au contrôle des bouffées de chaleur.
Également, d'autres plantes sont utilisées en phytothérapie pour apaiser les symptômes de la ménopause.
La sauge par exemple est reconnue pour son action sur les sueurs nocturnes et la transpiration excessive. Aussi, certaines plantes telles que le kudzu sont riches en principes actifs hormonaux végétaux (phyto-oestrogènes).
Ces composés naturels ont une action dans l’organisme similaire à celle des hormones féminines, permettant alors de réduire significativement les désagréments de la ménopause tels que les bouffées de chaleur.
Cependant, les phyto-œstrogènes agissent sur l’organisme de façon beaucoup plus douce et moins concentrée que des hormones de synthèse.