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Piel grasa: ¿qué hacer, cómo tratarla?
Brillo excesivo, poros dilatados y puntos negros en la zona T... No es fácil vivir día a día con piel grasa. Entonces, ¿qué hacer y cómo tratarla? ¿Cómo regular el exceso de sebo y afinar la textura de la piel? Aquí tienes todos nuestros consejos para tener una piel más limpia y sana.
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Comprender las particularidades de la piel grasa
La piel grasa se reconoce por una importante presencia de sebo en la superficie de la piel, es decir, una sobreproducción de sebo secretado por las glándulas sebáceas, lo que se denomina hipersaborrea. Se caracteriza principalmente por un brillo en la zona T (frente, nariz y barbilla). Visualmente, la piel es aceitosa, grasa al tacto y los poros están dilatados. Esta película grasa actúa de forma oclusiva, asfixiando la piel y, en consecuencia, obstruyendo los poros. No es raro, por lo tanto, que aparezcan comedones, puntos negros y otras imperfecciones en esta misma zona. La piel adquiere entonces un aspecto granuloso y la tez se vuelve más opaca.
Para entender mejor cómo tratar la piel grasa, es importante analizar la causa. Varios factores pueden influir en el exceso de sebo, tales como:
- desequilibrios hormonales
- el estrés
- el tabaco
- la contaminación
- los cambios climáticos (exceso de calor, por ejemplo)
Piel grasa, ¿qué hacer? ¿Qué gestos adoptar para una piel más sana?
Para combatir las imperfecciones, aquí tienes algunos consejos prácticos para aplicar los gestos correctos en tu rutina de belleza.
Limpiar la piel sin agredirla
Cuando se tiene la piel grasa, es fundamental adoptar una higiene impecable, limpiando la piel todas las mañanas con productos adaptados. El objetivo es eliminar suavemente el exceso de sebo, pero también el sudor, las partículas de contaminación, el polvo y el maquillaje.
Para ello, es aconsejable elegir un producto purificante ultrasuave que limpie delicadamente la piel sin agredirla, para no provocar una sobreproducción de sebo. También hay que evitar los productos abrasivos de uso diario, como los exfoliantes demasiado agresivos, que pueden provocar inflamaciones cutáneas como el acné o microquistes.
Elegir un tratamiento hidratante seborregulador
Una piel grasa debe hidratarse al igual que otros tipos de piel. Por ello, es importante privilegiar los tratamientos que permitan a la piel regularse, al mismo tiempo que refuerzan el papel protector de la barrera lipídica. Para detener la producción excesiva de sebo, te aconsejamos cuidar tu piel con soluciones naturales como:
- aceites vegetales no comedogénicos como el aceite de almendra o de espino amarillo
- el aceite de jojoba por su acción seborreguladora
Opta por tratamientos delicados que dejen respirar tu piel con texturas ligeras y evita las bases de maquillaje demasiado oclusivas. Prefiere las bases de maquillaje minerales en polvo, especialmente las basadas en óxido de zinc, conocido por sus propiedades absorbentes y reguladoras.
¿Qué dieta elegir para una piel grasa?
Antes que nada, es importante beber mucha agua para eliminar las toxinas. Al igual que para el organismo, comer sano te ayudará a limitar las inflamaciones y a tener una piel más saludable. Aquí tienes una lista no exhaustiva de nutrientes que debes priorizar:
- el zinc, oligoelemento esencial para disminuir la producción de sebo, muy recomendado para pieles acneicas
- el té verde por su concentración en ácido tánico que drena las toxinas y purifica la piel
- los omega-3, que regulan las glándulas sebáceas y combaten las inflamaciones
Para tener un tono uniforme y una piel limpia, perfectamente hidratada, nuestros suplementos alimenticios de belleza están enriquecidos con vitaminas y ácido hialurónico. Una rutina de belleza natural y específica que aporta confort y elasticidad para decir adiós a las imperfecciones cutáneas.
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Exfolia una vez por semana como máximo, para no agredir tu piel. Mañana y noche, limpia delicadamente tu piel eliminando las impurezas, luego aplica una loción astringente antes de tu crema hidratante para cerrar los poros. Esto evitará su dilatación y ese efecto de "piel de naranja" que te incomoda. La parte central del rostro, denominada zona T, es mucho más grasa que el resto de la cara, ya que posee el doble de glándulas sebáceas. Por lo tanto, si tienes una piel con tendencia grasa, es muy recomendable optar por productos matificantes que absorban el exceso de sebo. Además, sanean la piel para una tez radiante, al mismo tiempo que limitan el brillo de forma duradera. Para ayudarte a eliminar los comedones y prevenir las imperfecciones, aquí tienes dos consejos para poner en práctica y conseguir una piel más limpia. El primer consejo es dejar de manipular tus granos cuando te miras al espejo. El segundo es optar por soluciones antibacterianas y antiinflamatorias que sanan la piel en profundidad y desobstruyen al mismo tiempo que cierran los poros. En resumen, como hemos visto, tener una piel grasa se caracteriza por un exceso de sebo, comedones e imperfecciones en la tez. Para recuperar una bonita textura de piel y eliminar ese brillo en la zona T, prioriza: Para más consejos de belleza y salud, suscríbete ahora a nuestra newsletter¿Cómo tratar el exceso de sebo y tener una piel bonita?
1. Combatir los poros dilatados
2. Eliminar el brillo en la zona T
3. Di adiós a los granos y puntos negros
