Nuestra selección de podcasts de bienestar para descubrir este verano

¡El período estival es ideal para detenerse, tomarse un tiempo para recargarse y dedicarse al desarrollo personal para empezar el nuevo curso con buen pie! Además de los libros de desarrollo personal, los podcasts son una forma sencilla de ampliar sus horizontes y aprender cosas nuevas. Descubra ahora nuestra selección.

Nuestra selección de podcasts de bienestar para descubrir este verano

1. Métamorphose - éveille ta conscience - Anne Ghesquière

Podcast lanzado en enero de 2019 por Anne Ghesquière, la creadora de la revista Femininbio, "Métamorphose, éveille ta conscience" es un podcast centrado en temas de bienestar y positividad. Cada semana, cada episodio de 30 a 40 minutos le lleva a descubrir un nuevo tema, cuyo objetivo es asociar el cuerpo, la mente y el corazón. Los ponentes son variados y ofrecen una nueva perspectiva sobre el tema abordado. Encontramos personalidades como Laurent Gounelle (célebre escritor autor del best-seller: "El hombre que quería ser feliz"), Florence Servan-Schreiber (especialista en psicología positiva) o Christophe André (célebre psiquiatra y autor que se ha convertido en Francia en la voz de la meditación de plena conciencia).

¡Un podcast "feel good" para escuchar sin moderación este verano!

Métamorphose - Éveille ta conscience - Anne Ghesquière

2. Une vie plus saine & sereine - Chloé Bloom

Mentora holística, coach de negocios y creadora de retiros de bienestar, Chloe Bloom le guía diariamente hacia una vida más sana y serena. Cada episodio de 15 a 30 minutos le lleva suavemente por el camino del desarrollo personal, a través de diferentes temas cuyo objetivo es ayudarle a sentirse mejor en su cuerpo y en su mente, pero también a mejorar su comunicación con las personas que le rodean. Ciclo femenino, burnout, gratitud, relación de pareja... los temas son variados y adaptados a todos.

Lo mejor: Chloé nos da la posibilidad de descargar las notas de cada episodio, útiles para pasar a la acción y mejorar concretamente nuestro día a día.

Une vie plus seine et sereine - Chloe Bloom

3. PsychoShot - MindCraft

Ideal para los que tienen prisa, PsychoShot ofrece episodios muy cortos de 5 a 10 minutos para hacerle descubrir el mundo de la psicología humana y ayudarle a alcanzar sus objetivos. Todos los jueves, los episodios abordan temas de actualidad o problemas comunes (estrés, conflictos, suerte, felicidad…) para mejorar su reflexión, ver su vida de otra manera y aportarle un poco más de bienestar en el día a día. Nos gusta: el aspecto comunitario del podcast, donde podemos enviar nuestras preguntas directamente a los creadores y compartir con los demás nuestras mejores prácticas y consejos.

¡Un podcast para el verano para disfrutar tranquilamente, junto a la piscina o en la playa!

Psychoshot - MindCraft

4. Vlan - Gregory Pouy

Analista cultural, conferencista y autor, Gregory Pouy le lleva cada semana a un tema de actualidad, puesto de manifiesto con el punto de vista de un invitado: ilustradores, periodistas, filósofos…Vlan, es un podcast que le ayuda a comprender mejor nuestra sociedad y sus problemas actuales. Confianza en sí mismo, meditación, resiliencia, ecología... los temas abordados son variados y nos hacen reflexionar sobre nuestro mundo y nuestro futuro.

¡Un podcast inspirador y agradable de escuchar!

Vlan - Gregory Pouy

5. Dans la Poire ! – Charles Brumauld

Creado por un joven dietista nutricionista y periodista, "Dans la Poire !" es un podcast muy reciente cuyo objetivo es enseñarle a comer mejor, pero también a elevar su nivel de bienestar y su forma física a diario. Lejos del lado científico y "aburrido" que a menudo encontramos en el campo de la nutrición, Charles propone temas variados y de actualidad abordados de forma lúdica y humorística para ayudarnos a interesarnos más de cerca por el arte de comer bien en todas las circunstancias. ¡Un podcast a seguir!

Dans la Poire ! – Charles Brumauld

6. Happy Work - Gaël Chatelain Berry

¿Las vacaciones han (¿ya?) terminado y es hora de volver al trabajo? ¡No se asuste! Antiguo gerente en Tf1, Canal+ o NRJ, Gaël Chatelais Berry le da las claves para volver al trabajo lleno/a de positividad para empezar esta nueva vuelta al cole con buen pie. Teletrabajo, benevolencia, motivación, credibilidad, productividad o incluso emociones... los episodios del podcast Happy Work tratan todos los temas relacionados de cerca o de lejos con el bienestar en el trabajo, sin complicaciones.

Happy Work - Gaël Chatelain Berry

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