6 gestos a adoptar para cuidar bien el cabello

¿Quién no sueña con un pelo largo, fuerte y brillante? Sea cual sea tu tipo de cabello, hay ciertas acciones y hábitos que debes favorecer o, por el contrario, evitar para mantenerlo sano y radiante. Expuesto al viento, al sol y a la contaminación, el cabello necesita un cuidado adaptado y una atención especial a diario. ¡Descubre nuestros consejos para mantenerlo bien cuidado!

Los buenos hábitos a adoptar para cuidar tu cabello y verlo brillar

Espacia los lavados con champú

Si tienes el cabello graso, la tentación es grande de lavarlo muy a menudo, ¡incluso a diario para mantenerlo limpio por más tiempo! Sin embargo, este hábito tiende a crear un verdadero círculo vicioso para tu cabello: lavarlo con demasiada frecuencia provoca una sobreproducción de sebo, que lo hace aún más graso más rápidamente.

Sea cual sea tu tipo de cabello, intenta reducir la frecuencia de los lavados a un máximo de 2 veces por semana, idealmente 1 vez por semana, complementado con una rutina capilar adaptada. Si tienes el cabello graso, opta por el champú seco para facilitar la transición. Durante el lavado, no dudes también en masajear tu cuero cabelludo en las raíces para estimular el crecimiento y activar la microcirculación.

Limita el uso de aparatos de calor

Después del champú, opta en la medida de lo posible por un secado al aire libre. El calor del secador tiende a deshidratar la fibra capilar, especialmente si tienes el cabello seco.

¿Eres aficionada al cepillado y a las planchas o rizadores? Protege tu cabello antes de usar aparatos de peinado con un spray termoprotector, elige una temperatura adaptada a tu tipo de cabello y evita usarlos con demasiada frecuencia para no debilitar la fibra capilar, ¡aunque sea tentador!

Elige productos capilares adaptados a tu tipo de cabello

Cabello teñido, seco, graso, rizado o fino... todos los tipos de cabello tienen necesidades específicas y, por lo tanto, requieren cuidados adaptados para proporcionarles todos los nutrientes que necesitan para estar bonitos, suaves y brillantes.

Ya sabes que en Mium Lab somos amantes de lo natural. En cuanto al cuidado del cabello, te aconsejamos que elijas productos naturales, con certificación ecológica, que contengan menos sustancias sintéticas y más ingredientes activos vegetales para cuidar y mantener tu cabello de forma natural. ¡Los aceites vegetales, el aloe vera, los polvos de plantas o incluso las coloraciones vegetales son tus mejores aliados para resolver tus problemas capilares!

Corta tus puntas regularmente

¡Todas soñamos con tener pelo largo y brillante y fuerte! Para estar sanos y crecer más rápido, nuestro cabello necesita ser cortado regularmente, especialmente si usamos aparatos de calor o si está expuesto al sol, al frío o al viento. Para evitar las puntas abiertas, es esencial ir a la peluquería varias veces al año para mantenerlo sano.

Adopta también el hábito, si aún no lo has hecho, de desenredarlo bien por la mañana y por la noche para eliminar el polvo, los residuos de contaminación y las impurezas acumuladas y para distribuir bien el sebo desde el cuero cabelludo hasta las puntas. Por la noche, si tienes el pelo largo, seco y quebradizo, también puedes peinarlo en una trenza o un moño alto para protegerlo del roce.

Cuida tu cabello con la alimentación

Al igual que con tu piel, la belleza y la salud de tu cabello se logran con el uso de productos adecuados, pero también con tu estilo de vida. El estrés y una dieta desequilibrada juegan un papel muy importante en la calidad de la fibra capilar y el crecimiento del cabello.

En cuanto a tu plato, opta por alimentos ricos en omega-3 y zinc como el pescado, los aguacates, los huevos y los frutos secos. Por el contrario, limita los alimentos ricos en grasas poco saludables y azúcares, así como el alcohol.

Más información: ¡5 alimentos que debes evitar para un cabello largo y fuerte!

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