¡Los 5 mejores podcasts de salud para sentirse bien cada día!

¿Buscas escuchar nuevos podcasts de salud? Adictivos, estos podcasts nos proporcionan una sensación de bienestar. Ya estén centrados en el desarrollo personal, la salud mental o la nutrición, cada uno podrá encontrar su inspiración en ellos. Aquí tienes 5 podcasts que ofrecen consejos prácticos para llevar un estilo de vida más saludable y sentirse bien a diario.

1) Au mieux de ta forme (En tu mejor forma), el podcast de nutrición y salud

En su podcast, Lisa Salis, terapeuta nutricional y consultora en naturopatía, te explica cómo cuidar tu salud. ¿Qué gestos adoptar para sentirte bien con tu cuerpo? ¿Cómo comer de forma más saludable a diario?

Escuchar “Au mieux de ta forme” te permite obtener consejos a través de temas relevantes y encuentros exclusivos con especialistas de la salud. Un podcast instructivo donde Lisa comparte su experiencia y te hace reflexionar sobre la importancia de elegir bien la alimentación, basándose en estudios científicos. Una mina de oro para las personas que buscan información sobre la salud en general y que desean adoptar los buenos hábitos.

2) Se sentir bien (Sentirse bien), el podcast de salud y bienestar

Un podcast creado y presentado por Esther Taillifet, coach certificada en desarrollo personal. Tras el éxito de su canal de YouTube en 2012, que cuenta con más de 34 mil suscriptores hasta la fecha, se aventura en el inédito mundo de los podcasts creando el suyo propio en 2017. Citas esperadas con soluciones concretas, donde aprendes a convertirte en tu propio coach y a mejorar tu bienestar mental y físico con episodios como:

• el cansancio, ¿cómo detectarlo?
• la salud mental
• el sueño
• el sobrepeso

En su podcast, Esther aborda muchos temas relevantes en torno a la salud con puestas en práctica para convertirse en protagonista de su vida. Sentirse bien, un podcast que hace honor a su nombre, y además, se ofrecen sesiones de coaching para acompañarte.

3) Medshake, el podcast para escuchar y cuidar tu salud

Medshake es ante todo el podcast que destaca a los líderes de la salud. Únicamente mujeres, con competencias reconocidas en su campo, y que ejercen su profesión con convicción y mucha pasión. En este podcast de salud, Margot y Anca abordan varios temas sin tabúes, como por ejemplo, centrados en:

• la diabetes gestacional
• la endometriosis
• la fibrosis quística
  
  

Episodios de unos treinta minutos que te brindan testimonios raros, relatando trayectorias excepcionales y luchas significativas. Un podcast que te informa, además, sobre las últimas innovaciones en el campo de la salud. Con siempre como hilo conductor y como misión: dar visibilidad y voz a las mujeres.

4) Bouge ton curcuma (Mueve tu cúrcuma), el podcast de salud holística que trabaja por un estilo de vida más saludable

Este podcast 100% saludable destaca tanto a profesionales de la salud complementaria como a personas que se atrevieron a cambiar su estilo de vida.

¿Cómo emprender un cambio para una vida mejor? Esta es la pregunta que Cindy intentará responder a través de numerosas entrevistas ricas en experiencias. Muy comprometida en la lucha contra el cáncer, esta joven madre nos brinda muchos consejos para tener un estilo de vida lo más saludable posible.

Cada episodio tendrá un tema muy preciso y aportará información útil sobre la nutrición, la ecología, los beneficios del yoga o la importancia del microbioma en nuestra salud. Un podcast de forma y salud para escuchar sin moderación y sentirse bien a diario.

5) Creative Lifestyle podcasts, el podcast centrado en el desarrollo personal

Creative Lifestyle Podcasts es como un acelerador de felicidad para florecer y sentirse alineado. Se habla de bienestar, creatividad, organización, pero sobre todo de desarrollo personal.

En cada episodio, se abordará un tema en el que Sophie Roux te dará pistas de reflexión y herramientas para comprenderlo mejor. Convertirte en la mejor versión de ti mismo aprendiendo a gestionar los flujos de emociones, con temas de conversación como:

• ¿cómo gestionar el estrés en 15 minutos?
• sobrevivir al teletrabajo con los hijos en casa
• consumo, bienestar y autoestima

Como habrás comprendido, los podcasts de salud están en auge. Nos proporcionan una gran cantidad de consejos prácticos y popularizan la información científica para hacerla más accesible al público en general. En ellos aprendemos a comer mejor, a llevar un estilo de vida más saludable para sentirnos bien a diario.

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