Piel apagada, ¿cómo devolverle su luminosidad?

¿Rostro cansado, tez apagada? Las causas de una piel apagada son numerosas: falta de sueño, estrés, contaminación o incluso mala alimentación. Vamos a ver juntos cómo cuidar tu piel y qué gestos adoptar para devolverle la luminosidad a tu tez.

¿Cuáles son las causas de una piel apagada?

Se habla de piel apagada cuando carece de luminosidad y uniformidad. Su aspecto es más bien grisáceo, el tono es turbio y los rasgos están cansados. Las causas pueden ser tanto endógenas como exógenas. A continuación, se presenta una lista de los principales factores responsables de una piel asfixiada:

• el tabaquismo
• la contaminación
• el estrés
• la fatiga
• una alimentación desequilibrada
• un consumo excesivo de alcohol
• los cambios hormonales
• la temporada invernal

También hay que tener en cuenta que el tono apagado puede estar relacionado con una mala oxigenación de las células de la epidermis. Esto le confiere un aspecto envejecido, ya que la falta de oxígeno ralentiza considerablemente la renovación celular. Por ello, es importante adoptar los buenos hábitos para devolverle esplendor y luminosidad a tu piel.

5 consejos para adoptar un buen estilo de vida y recuperar una tez radiante

1. Prioriza una alimentación saludable

Si sigues nuestros consejos de salud, probablemente sepas que tu estado de salud está directamente relacionado con tu alimentación. Así, los excesos de ciertos alimentos como el azúcar o los embutidos, por ejemplo, se manifiestan