Los diferentes productos de higiene femenina

Desde la adolescencia hasta la menopausia, cada mujer se enfrenta a la menstruación que regresa cada mes. Más allá de los tampones y las compresas tradicionales utilizados desde hace varias décadas, hoy en día existen muchas otras alternativas. ¡Mium Lab te informa sobre las diferentes opciones disponibles y cómo elegir bien!

¿Qué es una protección higiénica?

Una protección higiénica está destinada a absorber el flujo menstrual que cada mujer pierde cada mes desde las primeras menstruaciones hasta la menopausia. Según una encuesta realizada hace unos años por Opinion Way, la mayoría de las mujeres encuestadas utilizan protecciones periódicas externas junto con protecciones internas como los tampones. La copa menstrual también es utilizada por casi el 10% de las mujeres, especialmente aquellas con edades comprendidas entre los 25 y los 34 años.

Aunque todas las protecciones íntimas han sido reconocidas como seguras por los profesionales de la salud, se han señalado algunos riesgos. El más conocido es, sin duda, el síndrome de choque tóxico, que puede provocar graves consecuencias en el organismo de la persona afectada. Para limitar el riesgo, las protecciones higiénicas internas deben usarse correctamente y cambiarse regularmente.

El otro riesgo se encuentra en la composición de algunas protecciones. Según una investigación realizada en 2019 por 60 millones de consumidores, todavía hay rastros de disruptores endocrinos, glifosato y ftalato en los tampones y compresas, incluso en marcas cuyos productos están etiquetados como orgánicos.

Para predecir la llegada de la menstruación, puedes utilizar algunas aplicaciones y herramientas para seguir el ciclo menstrual.

¿Cuáles son las diferentes protecciones higiénicas?

Los tipos de protecciones higiénicas se pueden clasificar en dos grupos: por un lado, las protecciones internas, que se colocan dentro del cuerpo para absorber la sangre menstrual. Por otro lado, las llamadas protecciones externas que solo están en contacto con la vulva. Una protección periódica, para ser óptima, debe cumplir varios criterios y ser suficientemente absorbente y cómoda. Cada protección tiene sus ventajas y sus inconvenientes, ¡no dudes en probar varias para elegir la o las que mejor te convengan!

Las protecciones higiénicas internas

Primer tipo de protección menstrual posible: las protecciones internas. Como su nombre indica, se insertan dentro del cuerpo y, por lo tanto, están en contacto con la mucosa y la vagina. En esta categoría encontramos:

Los tampones

Los tampones siguen siendo hoy en día una de las protecciones femeninas más utilizadas por las mujeres. Pequeño dispositivo fabricado a base de algodón, el tampón se inserta directamente en la vagina para absorber la sangre de la menstruación. Aunque el tampón puede ser utilizado por adolescentes, requiere un poco de práctica para insertarse correctamente y sin dolor. Lo ideal es optar al principio por los tampones con aplicador, más fáciles de insertar.

Para limitar la presencia de productos químicos potencialmente tóxicos, también se recomienda priorizar los tampones orgánicos frente a los tampones convencionales y cambiarlos regularmente, cada 4 a 6 horas como máximo, según la abundancia de tu flujo. Si a menudo sufres de problemas ginecológicos o urinarios como cistitis o vaginitis, los tampones deben usarse de forma ocasional para no agravar los síntomas ya presentes.

La copa menstrual

Una alternativa interesante al tampón higiénico es la copa menstrual. Ya utilizada en una forma primaria en la década de 1870 por nuestras abuelas, la copa menstrual está haciendo un gran regreso en los últimos años. Este pequeño objeto en forma de embudo, la copa menstrual se coloca en la vagina para recoger el flujo de sangre. La copa de silicona es la más utilizada para limitar el riesgo de contaminación bacteriana y minimizar las alergias. Existen varios tamaños de copas menstruales para adaptarse perfectamente a tu morfología.

Al igual que los tampones, las copas menstruales deben cambiarse regularmente: basta con vaciarla cada 4 a 6 horas y limpiarla antes de volver a colocarla. Luego puede ser esterilizada y reutilizada durante aproximadamente 10 años.

La braga menstrual

Muy popular en los últimos años, la braga menstrual representa una buena alternativa a los productos íntimos clásicos como la compresa higiénica. La braga menstrual se parece a una braga clásica, con la diferencia de que contiene varias capas de tejido para absorber el flujo menstrual. Las materias primas empleadas pueden ser bambú, cáñamo o algodón.

La braga menstrual está disponible en varias versiones para adaptarse a todas las preferencias y los modelos de hoy en día pueden confundirse fácilmente con productos de lencería clásica. La braga menstrual se enjuaga con agua fría y se lava a máquina después de usarla, y se puede reutilizar durante varios años. Lo ideal es tener varias para rotarlas y evitar usar otros tipos de protección adicionales.

Las compresas higiénicas desechables y lavables

Inventada en la década de 1960, la compresa higiénica desechable fue durante mucho tiempo la protección íntima más utilizada. La compresa se coloca directamente sobre la lencería mediante unas aletas que se pliegan por debajo. Se presenta en varias versiones y con varios niveles de absorción para adaptarse a todos los flujos y a todas las morfologías.

Muy fáciles de usar, las compresas desechables suelen recomendarse a las mujeres jóvenes para las primeras menstruaciones y ahora existen en versión lavable y reutilizable. Su principal inconveniente radica en el riesgo de fugas que puede aparecer cuando la compresa está mal colocada. Al igual que otras protecciones, las compresas reutilizables y desechables deben cambiarse regularmente para evitar riesgos y la aparición de olores.

El salvaslip

A menudo olvidado, el salvaslip también se considera una protección higiénica. Principalmente utilizado para absorber pequeñas pérdidas, también puede emplearse al principio y al final de la menstruación cuando el flujo menstrual es menos abundante. Mucho más fino que una compresa, es un producto discreto que se adhiere directamente a la lencería y puede llevarse varias horas.

Hacer protecciones higiénicas DIY: ¿una buena idea?

Por razones de salud, ecológicas o económicas, hacer tus propias protecciones higiénicas DIY puede ser tentador. Además, existen numerosos tutoriales en línea fáciles de reproducir con una simple máquina de coser y telas adecuadas. Si quieres empezar, elige materiales respetuosos con tu piel para minimizar el riesgo de alergias.

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