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Circulation
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5 formas de usar la vid roja para mejorar tu circulación
Retención de líquidos, celulitis o la sensación de piernas pesadas: la circulación sanguínea puede verse alterada a veces y causar molestias diarias. Descubra 5 formas de utilizar la vid roja para combatir estos inconvenientes, fluidificar su circulación sanguínea y recuperar la ligereza.
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¿Cuáles son los beneficios de la vid roja para la circulación?
Presente en numerosos países, la vid roja es una de las plantas más utilizadas en fitoterapia para ayudar a estimular la circulación. Su nombre latino es Vitis vinifera var. tinctoria y la vid roja (y más concretamente sus hojas) se recolecta en otoño, cuando adquiere un bonito tono rojizo.
Limita la formación de edemas
Ricas en antocianósidos, las hojas de vid roja también contienen polifenoles y flavonoides responsables de la mayoría de sus beneficios para la salud. La vid roja tendría así el poder de contribuir a proteger y estimular las venas y los vasos sanguíneos presentes en el cuerpo, limitando al mismo tiempo la formación de hinchazones y edemas.
Ayuda a combatir la sensación de piernas pesadas y la incomodidad
Las ventajas de la vid roja para la circulación han sido validadas por numerosas organizaciones de salud. La Agencia Europea de Medicamentos reconoce, por ejemplo, los extractos de hojas de vid roja en el tratamiento de la insuficiencia venosa crónica para combatir, en particular, la sensación de piernas pesadas, las varices y el picor. La EMA recomienda tomar vid roja durante un período mínimo de 4 semanas para sentir sus beneficios.
Contribuye a reducir la fragilidad de los capilares sanguíneos
La vid roja está indicada para ayudar a aliviar la sensación de piernas pesadas, pero también se recomienda para las varices, la fragilidad capilar y las hemorroides.
La vid roja es especialmente apreciada en verano. De hecho, debido al aumento de las temperaturas, no es raro sentir una sensación de piernas pesadas que no se tiene necesariamente en otras épocas del año, sobre todo si se trabaja con un ordenador todo el día.
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¿Cómo utilizar la vid roja para fluidificar la circulación sanguínea?
La ventaja de la vid roja es que se puede consumir de diferentes formas para adaptarse perfectamente a sus necesidades y preferencias: como complemento alimenticio, pero también en tratamientos cosméticos (gel, loción...) o en infusión. Descubra 5 formas de utilizarla para fluidificar su circulación sanguínea en combinación con ejercicios específicos:
1. Tisana de hojas de vid roja
La primera forma de emplear la vid roja es tomarla en forma de tisana. Para ello, caliente agua (unos 200 ml) en una cacerola antes de añadir 2 cucharaditas de hojas de vid roja. Deje infundir la preparación durante un cuarto de hora antes de filtrarla y colocarla unas horas en el frigorífico. Beba su tisana de vid roja a lo largo del día para sentir sus beneficios en la circulación.
2. Vid roja como complemento alimenticio
La vid roja es más eficaz cuando se toma en un ciclo de varias semanas, como aconseja la Agencia Europea de Medicamentos. Consumida en forma de complemento alimenticio (gominolas, cápsulas, ampollas...), la vid roja ayuda a reducir la sensación de piernas pesadas. Puede encontrar la vid roja en nuestros complementos alimenticios para la circulación junto con la grosella negra, las colas de cereza y la vitamina C. Ingredientes activos con propiedades complementarias que actúan en sinergia para ayudarle a recuperar el bienestar y favorecer la eliminación del agua almacenada en su cuerpo, ¡todo con solo 2 gominolas al día!
3. Tintura madre de vid roja
La vid roja también puede consumirse en forma de tintura madre, un extracto condensado de plantas preparado a base de agua y alcohol. La tintura madre de vid roja se diluye en agua varias veces al día en agua o zumo de frutas. Sin embargo, tiene más contraindicaciones que los complementos alimenticios clásicos debido a la presencia de alcohol en su composición.
4. Loción a base de vid roja
Además de las tisanas o los complementos alimenticios, también puede utilizar la vid roja en sus tratamientos cosméticos. Aplicados al final del día, le ayudarán a recuperar el bienestar y una sensación de ligereza. Si es aficionado a la belleza DIY, prepare una loción a base de extracto de vid roja ecológica, agua mineral y goma xantana. Si no tiene contraindicaciones, puede añadir a su receta aceites esenciales específicos como el aceite esencial de menta piperita o de lentisco.
5. Baño de pies con vid roja
Otra forma más sencilla y rápida de recuperar la ligereza en las piernas: ¡el baño de pies! Para prepararlo, vierta dos litros de agua fría en una cacerola antes de añadir 3 puñados de hojas de vid roja para infusionar. Caliente hasta que hierva durante 2 minutos y luego deje infundir durante aproximadamente media hora tapado y con el fuego apagado antes de verter la preparación filtrada en una palangana. Complete con agua fría o espere unos minutos hasta que el agua esté tibia antes de sumergir los pies y los tobillos durante 15 a 20 minutos.
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Contraindicaciones de la vid roja
La vid roja está contraindicada en mujeres embarazadas y lactantes, así como en niños y adolescentes menores de 18 años. Debido al resveratrol que contiene, la vid roja también está contraindicada en caso de cáncer de mama o antecedentes familiares. También se recomienda consultar a un médico si actualmente está siguiendo un tratamiento médico a base de medicamentos anticoagulantes.
