Top 5 des podcasts santé pour se sentir bien au quotidien !

Vous cherchez à écouter de nouveaux podcasts santé ? Addictifs, ces podcasts nous procurent un sentiment de bien-être. Qu’ils soient axés sur le développement personnel, la santé mentale ou la nutrition, chacun pourra y puiser son inspiration. Voici 5 podcasts délivrant des conseils pratiques pour avoir un mode de vie plus sain et se sentir bien au quotidien.

1) Au mieux de ta forme, le podcast nutrition et santé

Dans son podcast, Lisa Salis, thérapeute en nutrition et consultante en naturopathie, vous explique comment prendre soin de votre santé ? Quels sont les gestes à adopter pour se sentir bien dans son corps ? Comment manger plus sainement au quotidien ?

Écouter “Au mieux de ta forme” vous permet d’avoir des conseils à travers des thématiques pertinentes et des rencontres exclusives avec des spécialistes de la santé. Un podcast instructif où Lisa vous partage son expérience et vous fait réfléchir sur l’importance de bien choisir son alimentation, en s’appuyant sur des études scientifiques. Une mine d’or pour les personnes en recherche d’informations sur la santé en général et qui souhaitent adopter les bons réflexes.

2) Se sentir bien, le podcast santé et bien-être

Un podcast crée et animé par Esther Taillifet, coach certifiée en développement personnel. Après le succès rencontré avec la création de sa chaîne YouTube en 2012, comptant plus de 34 K abonnés à ce jour, elle se lance dans l’aventure inédit des podcasts en créant le sien en 2017. Des rendez-vous attendus avec des solutions concrètes, où vous apprenez à devenir votre propre coach et améliorer votre bien-être mental et physique avec des épisodes tels que :

• la fatigue, comment la détecter ?
• la santé mentale
• le sommeil
• le surpoids

Dans son podcast, Esther aborde beaucoup de thèmes pertinents autour de la santé avec des mises en pratique pour devenir acteur de sa vie. Se sentir bien, un podcast qui porte bien son nom, et en complément, des séances de coaching sont proposées pour vous accompagner.

3) Medshake, le podcast à écouter pour prendre soin de sa santé

Medshake, c’est avant tout le podcast qui met en lumière les leaders de la santé. Des femmes uniquement, aux compétences reconnues dans leur domaine, et qui exercent leur métier avec conviction, et beaucoup de passion. Dans ce podcast santé, Margot et Anca, abordent plusieurs thèmes sans tabous, comme par exemple, axés sur :

• le diabète gestationnel
• l’endométriose
• la mucoviscidose
  
  

Des épisodes d’une trentaine de minutes qui vous livrent des témoignages rares, relatant des parcours exceptionnels et des combats significatifs. Un podcast qui vous informe, en outre, des dernières innovations dans le domaine de la santé. Avec toujours comme fil conducteur et comme mission : donner de la visibilité et la parole aux femmes.

4) Bouge ton curcuma, le podcast santé holistique qui œuvre pour un mode de vie plus sain

Ce podcast 100 % healthy met en avant à la fois des professionnels de la santé complémentaire, ainsi que des personnes qui ont osé changer leurs modes de vie.

Comment entrepreprendre un changement pour une vie meilleure ? Telle est la question à laquelle essaiera de répondre Cindy, à travers de nombreuses interviews riches en expériences. Très engagée dans la lutte contre le cancer, cette jeune maman nous livre plein de conseils pour avoir une hygiène de vie la plus saine possible.

Chaque épisode aura un thème bien précis et apportera des informations utiles sur la nutrition, l’écologie, des bienfaits du yoga ou l’importance du microbiote sur notre santé. Un podcast forme et santé à écouter sans modération pour se sentir bien au quotidien.

5) Creative Lifestyle podcasts, le podcast axé sur le développement personnel

Creative Lifestyle Podcasts c’est un peu comme un accélérateur de bonheur pour s’épanouir et se sentir aligné. On y parle bien-être, créativité, organisation, mais surtout développement personnel.

À chaque épisode, un thème sera abordé où Sophie Roux vous donnera des pistes de réflexions et des outils pour mieux l’apprivoiser. Devenir la meilleure version de vous-même en apprenant à gérer les flux d’émotions, avec des sujets de conversation tels que :

• comment gérer son stress en 15 minutes ?
• survivre au télétravail avec ses enfants à la maison
• consommation, bien-être et estime de soi

Vous l’aurez compris, les podcasts santé ont le vent en poupe. Ils nous apportent une mine de conseils pratiques et vulgarisent l’information scientifique pour la rendre plus accessible au grand public. On y apprend comment mieux manger, comment avoir un mode de vie plus sain pour se sentir bien au quotidien.

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