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Todo sobre la dispepsia o los trastornos digestivos funcionales
Descubra la dispepsia, esa sensación de náuseas e hinchazón combinada con trastornos digestivos del estómago. Las causas, síntomas y tratamientos.
¿Sufre de trastornos digestivos, con sensación de náuseas e hinchazón? Estos trastornos digestivos del estómago, caracterizados por dolores abdominales como la sensación de “estar saciado”, también se conocen como dispepsia. Esta se distingue por varios síntomas, la mayoría pasajeros, pero que a veces pueden ser recurrentes. Entonces, ¿cuáles son los tratamientos eficaces para curar una dispepsia funcional? ¿Y cuáles son las causas de estos dolores epigástricos?
En este resumen:
- ¿Qué es la dispepsia?
- ¿Cuáles son las causas de estos trastornos digestivos?
- Síntomas de dispepsia: ¿qué señales deben alertarle?
- ¿Cuáles son los tratamientos para combatir los dolores epigástricos?
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Se habla de dispepsia cuando se trata de trastornos digestivos funcionales, es decir, un mal funcionamiento del aparato digestivo. Se distinguen dos tipos:
- Trastornos digestivos del estómago (pérdida de apetito, náuseas, dolores gástricos, ardor, etc.)
- Trastornos digestivos del intestino (hinchazón, gases intestinales, etc.)
La dispepsia se caracteriza, en la mayoría de los casos, por una sensación de “plenitud”, como una saciedad precoz acompañada de hinchazón. Esta sensación de malestar, localizada en el estómago o en la parte superior del abdomen, puede parecer una mala digestión.
¿Cuáles son las causas de estos trastornos digestivos?
Para comprender mejor las causas de la dispepsia, primero hay que distinguir las diferentes tipologías. Existen 3:
La dispepsia funcional
Según un estudio científico, 2 de cada 3 personas que sufren de dolores epigástricos tienen dispepsia funcional, es decir, sin causa real: por lo tanto, no hay enfermedad y no hay lesión orgánica que cause estos síntomas.
Los síntomas de estos trastornos digestivos funcionales suelen ser pasajeros y pueden ser causados por diferentes factores, como:
- el estrés y la ansiedad
- una mala alimentación (alimentos ácidos, demasiado grasos o demasiado dulces)
- comidas copiosas o comer demasiado rápido sin masticar
- el tabaco
- el consumo de alcohol
- el embarazo
- una infección como la gastroenteritis o una intoxicación
Sin embargo, estos dolores abdominales pueden ser crónicos, puntuales o frecuentes. Se habla de dispepsia funcional cuando estos dolores persisten durante al menos seis meses, de los cuales tres meses consecutivos. Por lo tanto, no es solo una simple indigestión y esta dispepsia se asocia en la mitad de los casos con el síndrome del intestino irritable.
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La dispepsia debida a un problema de salud
La dispepsia puede aparecer como consecuencia de una o varias enfermedades, la mayoría de ellas recurrentes. Estos dolores abdominales pueden ser causados por un reflujo gastroesofágico (dolores en el esternón), una gastritis crónica o también una úlcera gastroduodenal.
La dispepsia también puede aparecer como consecuencia de una litiasis biliar, una afección del páncreas, como una pancreatitis crónica, por ejemplo.
En el peor de los casos, aparecerá como consecuencia de un cáncer, como el de páncreas, estómago o esófago.
La dispepsia como consecuencia de la toma de medicamentos
Ciertos medicamentos pueden ser la causa de la dispepsia. Los más conocidos son los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), la aspirina, los bisfosfonatos (indicados en caso de osteoporosis), así como algunos antibióticos (eritromicina, tetraciclinas, etc.).
Cabe señalar que algunos medicamentos recetados, en particular para los trastornos de la erección, también pueden ser la causa de la dispepsia en los hombres.
Síntomas de la dispepsia: las señales que deben alertarte
Los trastornos digestivos funcionales más conocidos
Una persona que sufre de dolor en la parte superior del abdomen presenta varios síntomas digestivos funcionales variados. Los más conocidos se caracterizan por:
- hinchazón del estómago, causada por la distensión intestinal
- dolores epigástricos o ardor de estómago
- náuseas, e incluso vómitos en casos extremos
- eructos durante las comidas o espasmos en el diafragma (hipo)
- flatulencias (gases intestinales)
Estos síntomas suelen aparecer durante las comidas, con una sensación de “plenitud” que impide a la persona terminar de comer o con esa sensación de malestar digestivo, como cuando se ha digerido mal. Esto se debe a un mal funcionamiento del estómago que no se distiende como debería después de una comida.
¿En qué casos consultar?
La persistencia de estos trastornos digestivos debe llevar a una consulta con un especialista gastroenterólogo. Las señales que pueden alertarte son, por ejemplo:
- la aparición brusca de trastornos digestivos sin explicaciones evidentes;
- dolores abdominales muy fuertes, como un «dolor punzante»
- dolores al tragar
- una pérdida de peso
- la presencia de sangre en los vómitos o en las heces
Cabe señalar que las personas con mayor riesgo son, en su mayoría, las mujeres embarazadas, las personas que practican deportes de resistencia y las que sufren depresión.
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¿Cuáles son los tratamientos para combatir los dolores epigástricos?
Los tratamientos naturales más eficaces en caso de dispepsia funcional
Para aliviar de forma natural los síntomas relacionados con la dispepsia funcional, aquí tiene algunos consejos para mejorar su estilo de vida y su salud:
- Establezca una rutina alimentaria a horas regulares, tomándose el tiempo de masticar bien
- Evite el consumo de alcohol y deje de fumar
- Limite las comidas copiosas y las bebidas gaseosas
- Practique actividad física regularmente
En algunos casos, también se aconsejará perder peso. En caso de trastornos digestivos, se recomienda tomar complementos alimenticios especialmente formulados para mejorar el sistema digestivo. Nuestras gominolas probióticas, naturales y veganas, han sido diseñadas con cinco cepas de fermentos lácticos y vitamina B12, rigurosamente seleccionadas para mejorar el equilibrio de la flora intestinal y facilitar la digestión.
Dispepsia: ¿qué alimentos están prohibidos?
Según varios estudios, en particular la investigación publicada en la Revista de Gastroenterología de México, el consumo regular de alcohol y una mala alimentación irritarían el sistema digestivo y serían susceptibles de aumentar los problemas gastrointestinales.
Este es el caso, en particular, de los alimentos demasiado picantes o demasiado grasos, como los embutidos. También será preferible evitar las harinas refinadas y el azúcar, ya que las personas que sufren de dispepsia tienen una mala absorción al fructosa. Además, el consumo de salsas deberá limitarse, así como las fibras. De hecho, un exceso de pasta o cereales podría retrasar el vaciamiento gástrico y, por lo tanto, provocar varias molestias a nivel intestinal.
Tratamientos medicamentosos para aliviar los trastornos digestivos del estómago
Según la causa de la dispepsia, un médico puede proponerle diferentes tratamientos medicamentosos como antiespasmódicos, antiácidos o estimulantes. El objetivo es reducir las contracciones de los músculos digestivos, así como los dolores epigástricos. Sin embargo, la toma de medicamentos estará fuertemente desaconsejada si la dispepsia es la consecuencia. En ese caso, deberá interrumpir el tratamiento y hablar con su médico.
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En resumen, la dispepsia puede aliviarse rápidamente priorizando una alimentación variada y equilibrada. Además, se aconseja beber al menos 1,5 L de agua al día y practicar actividad física regularmente.
En caso de trastornos digestivos, también puede recurrir a los probióticos para la digestión. Especialmente formulados para mejorar la flora intestinal, también llamada microbiota intestinal. Se sentirá más ligero, se acabaron las sensaciones de malestar y pesadez después de cada comida.
