RESUMEN
Circulation
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¿Qué plantas son buenas para la circulación sanguínea?
Las plantas que mejoran la circulación sanguínea
Si sufres de piernas cansadas, varices o cuperosis, estos diferentes síntomas suelen ser signo de trastornos circulatorios. Para aliviarte, nada mejor que la fitoterapia.
Aquí tienes 5 plantas buenas para mejorar la circulación sanguínea, reconocidas por sus beneficios venotónicos y vasoprotectores. ¡Una solución natural que permite fluidificar la sangre, recuperar una sensación de ligereza y cierto confort en el día a día!
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¿Cuáles son los síntomas de una mala circulación sanguínea?
Cuando se sufre de insuficiencia venosa, la circulación sanguínea a menudo se ralentiza debido a un estrechamiento de los vasos sanguíneos. Con el paso de los años, pueden volverse menos elásticos y flexibles. Es cuando hay falta de oxígeno cuando aparecen los síntomas de trastornos circulatorios.
Si son frecuentes, sobre todo en épocas de mucho calor o sedentarismo, es mejor no descuidarlos. De lo contrario, una mala circulación sanguínea puede provocar posibles complicaciones de salud (coágulo sanguíneo, flebitis, accidente cerebrovascular, etc.).
Entonces, ¿cómo saber si se padece? Aquí tienes una lista no exhaustiva de los signos que deben alertarte:
- piernas cansadas;
- aparición de varices, edemas (hinchazones);
- cuperosis, fragilidad capilar de los vasos (hematomas);
- hormigueo en las extremidades, calambres;
- frialdad en los pies y las manos.
En caso de insuficiencia venosa, es necesario fortalecer las paredes venosas para reactivar la circulación sanguínea. La falta de ejercicio asociada a una alimentación excesiva en azúcar y grasas puede ser la causa.
Así, la mejor manera de luchar contra estas varices antiestéticas será adoptar un estilo de vida saludable. Nuestros consejos: opta por un tratamiento a base de plantas para la circulación sanguínea, como nuestras gominolas de Circulación sin azúcares para fluidificar la sangre y fortalecer las venas. Con su complejo sinérgico de plantas y vitaminas asociadas, nuestras gominolas reducen duraderamente la sensación de piernas cansadas y eliminan el exceso de agua.
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Top 5 de plantas para una mejor circulación sanguínea
Para no tomar tus piernas a la ligera, descubre 5 plantas que tienen efectos positivos en la circulación sanguínea. Su uso puede ser múltiple: en aceite, en infusión, en complementos alimenticios, en cápsulas, etc.
Mejor planta para la circulación sanguínea: la vid roja
Originaria de Asia Menor, la vid roja (vitis vinifera) es una planta medicinal utilizada por sus virtudes antioxidantes y venotónicas. Las pepitas, la piel de las uvas, así como las hojas de la vid roja son reconocidas para aliviar los síntomas de la insuficiencia venosa. Varios estudios científicos han demostrado sus beneficios en la mejora de la circulación sanguínea, la prevención de enfermedades cardiovasculares, los trastornos de la visión y los edemas postoperatorios.
Rica en compuestos fenólicos, vitaminas y minerales, la vid roja se caracteriza por sus uvas negras y sus hojas rojizas durante el otoño. En fitoterapia, está indicada para tratar las piernas cansadas, las varices y la fragilidad capilar.
Para saber más, lee también 5 formas de usar la vid roja para fluidificar tu circulación.
El castaño de Indias, el aliado de los trastornos circulatorios
Continuamos nuestro top 5 con el castaño de Indias, originario de Turquía. Se considera un tratamiento natural para la circulación sanguínea.
Sus extractos, ricos en aescina y esculósido, son reconocidos por aliviar los síntomas relacionados con problemas venosos al:
- fortalecer la tonicidad de las paredes venosas;
- reducir los edemas e inflamaciones.
La grosella negra para fluidificar la sangre
En fitoterapia, la grosella negra (ribes nigrum) se utiliza por sus hojas y sus bayas para aliviar los trastornos circulatorios. Contiene flavonoides, proantocianidoles y antocianósidos similares a la vitamina P, beneficiosos para el sistema sanguíneo y para prevenir la aterosclerosis.
Los rabos de cereza para disminuir la sensación de piernas cansadas
En fitoterapia, los rabos de cereza son reconocidos por mejorar la circulación sanguínea y su efecto drenante. En tisana o complemento alimenticio, limitan la retención de líquidos y estimulan las paredes venosas.
El hamamelis, planta venotónica por excelencia
El hamamelis virginiana es apreciado por sus propiedades antiinflamatorias y vasoprotectoras. Se utilizan sus hojas y su corteza para aliviar los síntomas de la insuficiencia venosa y mejorar la microcirculación.
Entre otras plantas beneficiosas: ciprés, meliloto, rusco... Algunas se pueden tomar en infusión para un efecto suave y progresivo.
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