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¡Los 5 libros que tienes que leer en la piscina este verano!
Muy de moda desde hace varios años, el desarrollo personal es uno de los sectores más dinámicos y de moda en las librerías. Descubre nuestra selección de los 5 libros para leer junto a la piscina este verano, para un merecido descanso.
Nouveauté
¿Por qué y cómo leer bien libros de desarrollo personal?
Deseo de cambiar de vida, ser más eficiente, desarrollarse o aprender a comunicarse, el desarrollo personal nos ofrece la posibilidad de convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos y sentirnos mejor en el día a día.
Con nuestros ritmos de vida a menudo frenéticos, rara vez nos tomamos un respiro para relajarnos y hacer un balance: ¿somos felices actualmente? Las vacaciones de verano son el momento ideal para relajarse y leer libros "feel good" que nos hagan sentir bien.
En cuanto al desarrollo personal, existe una plétora de obras sobre todos los temas: mejorar la vida en pareja, las relaciones sociales, ser más productivo, iniciarse en la meditación... ¡los temas son infinitos! Pero todos necesitan ser puestos en práctica para traer mejoras a nuestra vida. Los libros de desarrollo personal nos dan claves para vivir mejor de acuerdo con nuestros deseos, pero depende de nosotros poner en marcha acciones para lograrlo.
Para ayudarte, hazte con un cuaderno de notas o utiliza la función "nota" de tu e-reader si optas por un libro electrónico de desarrollo personal. Lee cada capítulo una primera vez, luego subraya los pasajes que te resulten más significativos. A continuación, reflexiona sobre cómo puedes aplicar estos consejos en tu vida diaria y ¡pasa a la acción!
¡Los 5 libros de desarrollo personal para disfrutar junto a la piscina este verano!
1. Los cuatro acuerdos toltecas: El camino hacia la libertad personal - Don Miguel
Un conocido best-seller, los 4 acuerdos toltecas es un libro de desarrollo personal de lectura rápida que nos revela la fuente de las creencias limitantes que causan sufrimiento en nuestra vida diaria.
A través de la descripción de 4 principios clave para vivir en el amor incondicional, el autor nos anima a ser más amables con nosotros mismos y con los demás. También nos invita a gestionar mejor las críticas a las que podemos enfrentarnos a diario, a evitar suposiciones y a esforzarnos siempre al máximo en todos los ámbitos de nuestra vida. ¡Para disfrutar sin moderación y empezar el nuevo curso con una base positiva!
2. Las palabras son ventanas (o son muros) - Marshall B. Rosenberg
Este libro, traducido a más de 30 idiomas y con casi 170.000 ejemplares vendidos en Francia, nos introduce en el camino de la comunicación no violenta, o cómo mejorar nuestras relaciones sociales, tanto personales como profesionales.
A menudo, bajo presión y competencia, desarrollamos sentimientos de celos, frustración, ira o incluso agresividad hacia los demás, pero también hacia nosotros mismos. Esta obra se divide en varios capítulos para ayudarnos a expresarnos con mayor sinceridad, benevolencia y sin juzgar.
Nos acompaña y nos da las claves para aprender a identificar y expresar nuestros sentimientos y a pedir de forma positiva lo que deseamos que los demás hagan por nosotros. Un libro de desarrollo personal completo y útil para mejorar nuestras capacidades de escucha y empatía.
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3. ¡Respira! El plan siempre es perfecto - Maud Ankaoua
Autora del ahora famoso "Kilómetro cero", Maud Ankaoua nos transporta de nuevo a su universo a través de la historia de Malo, una joven de treinta y tantos años que, durante un viaje de negocios a Tailandia, se entera de que solo le quedan unas pocas semanas de vida.
Malo ve entonces todas sus antiguas heridas emocionales salir a la superficie, y piensa en acabar con su vida. Es entonces cuando una mujer le propone un trato: ella le compra 30 días de vida, al cabo de los cuales él deberá plantearse la pregunta: ¿todavía desea acabar con todo? Malo acepta y decide entonces vivir su vida de forma más auténtica.
Este libro de desarrollo personal nos revela cómo el cuerpo y el corazón viven juntos de forma sincronizada, y cómo nuestras emociones nos ayudan a comprender lo que vivimos a diario. ¡Un best-seller en ciernes!
4. Las chuletas de la felicidad: el método simple y eficaz para vivir más feliz - Jonathan Lehmann
Después de "Diario íntimo de un turista de la felicidad", Jonathan Lehmann regresa con una nueva obra centrada en los beneficios de la meditación. La obra está dirigida especialmente a personas estresadas, cuya vida está llena de estrés y obligaciones de todo tipo, que no se toman tiempo para vivir.
A través de trucos simples, fáciles y rápidos de implementar, el autor nos invita a poner más positividad en nuestro día a día y a reducir el ritmo, mientras desarrollamos los sentimientos de gratitud y de soltar. Un libro "feel good" agradable de leer y fácil de poner en práctica para las personas que tienden a sentirse abrumadas en su vida diaria.
5. Mi cuaderno Ikigai - Anne-Sophie Brianceau
El ikigai, que significa "alegría de vivir" y "razón de ser" en japonés, nos da las claves para estar más en sintonía con nosotros mismos y definir lo que mejor nos corresponde entre lo que nos gusta hacer, nuestras habilidades y nuestra profesión. La armonía entre estos 3 elementos define el sentido que queremos dar a nuestra vida, para estar más en acuerdo con nuestros deseos profundos y nuestras convicciones. En forma de libro práctico, la autora nos acompaña para ayudarnos a encontrar nuestro ikigai.
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Dirigida a mujeres, esta obra se divide en varias partes: una parte de "test" para aprender a conocernos mejor, una descripción del método seguida de un coaching para rellenar bien sus 4 círculos y encontrar nuestra misión de vida. ¡Una obra de desarrollo personal con un tono ligero y positivo, que iluminará nuestro verano y nos ayudará a empezar de nuevo en el otoño!
