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Solaire
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¿Cómo broncearse de forma natural rápidamente?
Se acercan las vacaciones de verano y ¿quieres conseguir un bonito bronceado rápidamente? ¡Te damos algunos consejos para conseguir un bronceado natural más rápido!
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Nouveauté
Un bronceado diferente según tu tipo de piel
En materia de bronceado, ¡no todos somos iguales! Las pieles morenas, ya naturalmente bronceadas, conseguirán un bronceado mucho más pronunciado que las pieles claras, a las que les costará más broncearse y serán más propensas a las quemaduras solares.
Recordemos que el bronceado es, ante todo, una reacción de defensa de la piel frente a los rayos del sol. Desde las primeras exposiciones solares, la piel se engrosa y se activa la producción de melanina. La cantidad y calidad de la melanina contenida originalmente en la piel varían según lo que se denomina fototipo. Este mismo fototipo es el que define tu tipo de piel y te permite orientarte hacia el índice de protección solar ideal para protegerte de los rayos UVA y UVB, nocivos para la piel.
¿Cómo broncearse de forma natural?
Aunque la intensidad del bronceado depende principalmente del tipo de piel y de los cuidados que se le proporcionen, existen varios trucos para acelerar el bronceado de forma natural:
Estimula la producción de melanina
Primer consejo para un bronceado natural: ¡estimular la producción de melanina, el pigmento que da ese bonito tono dorado que tanto nos gusta!
Algunos alimentos ricos en betacarotenos los contienen de forma natural. Es el caso de las zanahorias, los boniatos, la lechuga o incluso los mangos, los melones o los tomates. ¡Efecto buena cara garantizado!
Adopta una dieta rica en antioxidantes para un bronceado rápido
Para conseguir un bronceado natural rápidamente, no basta solo con exponerse al sol. Tu alimentación también juega un papel crucial. Consumir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras de colores, puede ayudar a preparar tu piel y a estimular la producción de melanina. Las zanahorias, las espinacas, los albaricoques, los tomates y los pimientos son especialmente beneficiosos. Estos alimentos no solo favorecen un tono bronceado, sino que también protegen tu piel del daño causado por los rayos UV. Complementar tu dieta con vitaminas C y E también puede acelerar el bronceado mientras mantienes una piel sana. Para resultados óptimos, combina esta alimentación con una exposición solar progresiva y protegida.
En combinación con estos alimentos, también puedes tomar un ciclo de complementos alimenticios para el sol. En Mium Lab, hemos optado por ofrecerte unas gominolas Solares con un delicioso sabor a limón, que contienen todos los ingredientes que tu piel necesita para broncearse bien.
Para una eficacia óptima, te aconsejamos empezar tu tratamiento 3 semanas antes de irte de vacaciones. También puedes continuar con el tratamiento durante toda la exposición solar y a tu regreso para prolongar el bronceado. Los complementos alimenticios solares te ayudan a broncearte más rápido, a conseguir un tono más homogéneo y a reforzar la protección natural de tu piel frente a los rayos UV. Por supuesto, no eximen de aplicar regularmente crema solar con un alto factor de protección y de respetar las recomendaciones para una exposición segura.
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Exfolia tu piel una o dos veces por semana
Para conseguir un bonito bronceado uniforme y radiante, no dudes en exfoliar tu piel regularmente (una o dos veces por semana, según tu tipo de piel). Libre de células muertas, la piel se broncea de forma más homogénea. También se estimula la renovación celular. ¡Junto con una buena crema hidratante, es la combinación perfecta para una piel bonita en verano!
No te olvides de la protección solar
Cuando queremos broncearnos rápidamente, pensamos erróneamente que es mejor usar una crema solar con un factor de protección bajo, como un aceite, por ejemplo. ¡De hecho, se puede broncear muy bien y rápidamente con un factor de protección de 30 o más! Aplicar crema solar regularmente te evita, por un lado, las quemaduras solares, pero también protege tu piel de los rayos UV que, recordemos, son nocivos y provocan un envejecimiento prematuro de la piel.
Los aceites con un factor de protección bajo se pueden usar si ya tienes la piel morena y acostumbrada al sol.
Hidrata tu piel después de la exposición para prolongar el bronceado
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Los rayos UV tienden a resecar y deshidratar la piel más rápidamente. Junto con el cloro de la piscina, la sal del mar y el viento, tu piel puede volverse más frágil. Para evitar que se descame, necesita hidratación y nutrición, ¡al igual que tu cabello! Después de la ducha nocturna, aplica un tratamiento after-sun sobre tu piel. Repletos de ingredientes hidratantes y nutritivos, refrescan la piel y te ayudan a mantener tu bronceado por más tiempo. Si eres fan de los productos naturales y sin procesar, también te recomendamos el gel de aloe vera, los aceites vegetales de urucum o zanahoria, así como la manteca de karité para cuidar tu piel.
