¿Cuáles son los beneficios de los ingredientes de la cura para el Sueño?
Nuestra cura para el Sueño combina melatonina, plantas relajantes (melisa y eschscholzia, también conocida como amapola de California) y rosa pálida. Esta combinación ayuda a promover el sueño, reducir los despertares nocturnos y recuperar un sueño más reparador.
- Melatonina (1,9 mg): reduce el tiempo de conciliación del sueño y ayuda a resincronizar el ciclo sueño-vigilia.
- Melisa: planta con propiedades calmantes, favorece la relajación y la distensión.
- Eschscholzia (amapola de California): reconocida por sus propiedades calmantes, apoya la calidad del sueño y disminuye los microdespertares.
- Rosa pálida: utilizada tradicionalmente por sus efectos reequilibrantes, ayuda a gestionar mejor las tensiones emocionales.
¿Por qué combinar melatonina y plantas relajantes?
La melatonina actúa directamente sobre el ciclo de conciliación del sueño, mientras que los extractos de plantas favorecen la relajación física y mental. Juntos, permiten reducir el tiempo de conciliación del sueño, limitar los despertares nocturnos y mejorar la recuperación al despertar.
¿Por qué hacer una cura para el Sueño?
Una cura para el Sueño es particularmente útil en caso de dificultades para conciliar el sueño, despertares frecuentes o noches poco reparadoras. También acompaña los períodos de estrés, ritmos desfasados (viajes, trabajo por turnos) o cambios de estación.
¿Cuándo empezar una cura?
Ante los primeros signos de alteración del sueño: dificultad para conciliar el sueño, insomnio transitorio, despertares nocturnos repetidos o fatiga persistente al despertar. Una cura también puede considerarse antes de un período exigente (viaje, vuelta al trabajo, exceso de trabajo).
