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Cheveux et Ongles
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¿Cómo hidratar profundamente tu cabello?
¿Quién no ha soñado alguna vez con un cabello bonito, flexible, suave y brillante? Al igual que la piel, el cabello necesita el uso de cuidados regulares y adaptados a tus necesidades. Por lo tanto, necesita tanto hidratación como nutrición. Mium Lab te informa sobre las diferencias entre estas dos nociones, cómo saber si a tu cabello le falta hidratación y algunos trucos para cuidarlo.
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Hidratar y nutrir el cabello: ¿qué diferencias hay?
A menudo, se cree erróneamente que hidratar y nutrir el cabello y la piel es lo mismo. El cabello está compuesto principalmente de queratina, una proteína que se encuentra en el interior del cabello, pero también en el exterior, a nivel de la cutícula. La queratina es indispensable, ya que desempeña un papel principal de barrera protectora frente a las agresiones externas como el viento, los rayos del sol o las coloraciones químicas. Para garantizar esta función de barrera, aportar hidratación y nutrición al cabello es esencial. Veamos las diferencias entre estas dos nociones:
Hidratar el cabello
¡Si hablamos de hidratación, hablamos de agua! De hecho, la deshidratación frecuente del cuero cabelludo se debe a la falta de agua en el cabello. Este problema puede afectar a todo tipo de cabello, incluso al cabello graso. Puede tener varias causas, como un frío seco o el uso repetido de aparatos de calor. Por lo general, la deshidratación del cabello es temporal y los cuidados adecuados son suficientes para recuperar un buen nivel de hidratación después de unas semanas.
Nutrir el cabello
Si la hidratación está relacionada con el agua, la nutrición puede asociarse con el aceite. La desnutrición del cabello afecta con mayor frecuencia a los cabellos secos, rizados o encrespados. En esta situación, el cuero cabelludo no produce suficiente sebo para cubrir la fibra capilar. Por lo tanto, el agua se evapora más fácilmente. Así, no es raro que el cabello también muestre signos de deshidratación cuando está seco.
Al igual que la piel necesita cuidados que contengan tanto ingredientes hidratantes como nutritivos, el cabello también necesita estos dos elementos combinados en tratamientos capilares adecuados.
¿Cómo saber si a nuestro cabello le falta hidratación?
Reconocer el cabello deshidratado es bastante sencillo, ya que los signos suelen ser fácilmente identificables. Cabello opaco, difícil de peinar y desenredar, el cabello falto de hidratación también es más áspero y tiene un aspecto espumoso. Esto es aún más visible si tienes el cabello naturalmente rizado, encrespado o muy rizado. A medio y largo plazo, las puntas abiertas también se hacen visibles.
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¿Cuáles son las causas de un cabello deshidratado?
La falta de hidratación del cabello puede deberse a varios elementos:
- Una falta de hidratación global del organismo;
- Un tipo de cabello naturalmente más expuesto a la deshidratación;
- Una exposición prolongada al sol, al cloro o a la sal marina sin protección;
- La exposición al viento o a un aire demasiado seco o, por el contrario, demasiado húmedo;
- El uso demasiado frecuente de aparatos de calor;
- El uso de tratamientos químicos;
- La aplicación de productos capilares no adecuados a la naturaleza del cabello;
- El roce del cabello con las sábanas y las fundas de almohada;
- El uso demasiado frecuente y repetido de gorros o sombreros, etc.
Consejos para mantener tu cabello hidratado y sano
Conocer las posibles causas de la deshidratación del cabello te ayudará a limitarlas al máximo. Sin embargo, otras buenas prácticas también pueden contribuir a recuperar y mantener un cabello bonito:
1. Cuida tu cabello regularmente
Aplicar crema hidratante diariamente en tu rostro es sin duda un reflejo bien arraigado en tu rutina de belleza. ¡Haz lo mismo con tu cuero cabelludo! Cuidar el cabello es, de hecho, el consejo n.º 1 para tener un cabello bonito. Además del champú, utiliza regularmente tratamientos hidratantes y nutritivos que debes aplicar en las puntas y los largos, en pequeña cantidad, según tus necesidades y el estado de tu cabello.
2. Utiliza tratamientos a base de principios activos naturales
Más suaves para tu cabello, los tratamientos naturales como el champú orgánico están formulados con la mínima cantidad de ingredientes potencialmente irritantes y agresivos. También puedes aplicar una vez al mes un baño de aceite a base de aceite vegetal (aceite de aguacate, aceite de almendras dulces o aceite de oliva) a razón de una cucharada, de yema de huevo y de gel de aloe vera. ¡Déjalo actuar una hora o toda la noche antes de lavarte el cabello con champú y comprueba el resultado! También se recomienda añadir aceite esencial (1 o 2 gotas) en caso de problemas como el picor.
3. Haz mascarillas regularmente
Si a tu cabello le falta hidratación, hacer una mascarilla capilar después del champú y, en su caso, del acondicionador puede ser una buena idea. Elige tu tratamiento en función de tu tipo de cabello: manteca de karité, de cacao o aceite nutritivo para cabellos secos, ingredientes con propiedades hidratantes si simplemente tienes el cabello deshidratado. Respeta bien el tiempo de exposición para que el tratamiento haga efecto, y luego acláralo con vinagre de sidra mezclado con agua para tener un cabello brillante.
4. Prueba los tintes vegetales
Ya sea que quieras cambiar el color de tu cabello para cubrir las canas o para cambiar de look, los tintes químicos contribuyen a dañar tu cabello a largo plazo. Para limitar los daños, ¿por qué no probar los tintes vegetales a base de henna colorante? ¡Muchos profesionales ofrecen ahora este servicio que, además, le da a tu cabello brillo, suavidad y protección!
5. Adapta tu alimentación
Para tener un cabello bonito, ¡conocer la lista de alimentos que debes priorizar para el cabello también te será útil! Para combinar con tu rutina de belleza y una buena higiene de vida, algunos alimentos ricos en omega-3, zinc y hierro contribuyen a la belleza y vitalidad de la fibra capilar. El zinc también es conocido por limitar la caída del cabello. Prioriza también las frutas y verduras ricas en vitaminas para darle un impulso a tu cabello, pero también a tu piel.
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En combinación con una dieta variada y equilibrada, tomar suplementos alimenticios de forma puntual contribuye a la belleza de tu cabello. En Mium Lab, hemos diseñado nuestras gominolas de belleza con o sin azúcares a base de biotina y ácido hialurónico. Después de un mes de tratamiento, tu cabello estará menos deshidratado, más bonito y más flexible. ¡Descúbrelos ahora mismo en nuestra tienda online!
