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Ménopause
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Was ist die beste Behandlung für die Menopause?
Die Menopause ist ein natürlicher Prozess, der oft mit dem Ausbleiben der Regelblutung gleichgesetzt wird und das Ende der weiblichen Fruchtbarkeit markiert. Allerdings treten vor dem endgültigen Ende des Eisprungs mehrere Anzeichen auf: Hitzewallungen, nächtliche Schweissausbrüche, Reizbarkeit, Scheidentrockenheit... Diese verschiedenen Symptome, die von Frau zu Frau variieren, beeinträchtigen die Lebensqualität. In diesem Artikel entschlüsseln wir alles Wissenswerte über diesen gefürchteten Hormonabfall sowie die beste Behandlung, um die Menopause Tag für Tag besser zu bewältigen.
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Nouveauté
Inhalt:
- Was ist die Menopause?
- Was sind die Ursachen für das Ende des Fruchtbarkeitszyklus?
- Was sind die Symptome der Menopause?
- Welche Behandlungen sind in den Wechseljahren zu bevorzugen?
- Was ist die Menopause?
Die Menopause ist ein natürlicher Schritt im Leben einer Frau, der zum Ende des Menstruationszyklus mit physiologischen und hormonellen Veränderungen führt. Infolgedessen stellen die Eierstöcke die Produktion von Eizellen sowie die Sekretion weiblicher Hormone (Östrogene und Progesteron) ein.
Von Menopause spricht man, wenn die Frau mindestens ein Jahr lang keine Menstruation mehr hatte, eine Periode, die als Amenorrhoe bezeichnet wird. Das Durchschnittsalter liegt im Allgemeinen um die fünfzig, variiert aber von Frau zu Frau: einige werden mit 45 Jahren in den Wechseljahren sein, während andere um die 55 Jahre alt sein werden.
Um dieses natürliche physiologische Phänomen besser zu verstehen, können mehrere Faktoren das Alter der Menopause beeinflussen:
- die Vererbung, d.h. das Alter, in dem Ihre Mutter in die Wechseljahre kam
- Mangelernährung
- Tabak, es wurde beobachtet, dass Raucherinnen eine vorzeitige Menopause haben können.
- Übergewichtsprobleme: Bei Fettleibigkeit kann sich das Alter der Menopause verzögern.
- medizinische Behandlungen (Chemotherapie, Strahlentherapie, Anti-Hormon-Behandlungen)
Die Prämenopause
Diese Periode, auch Perimenopause genannt, geht der Menopause voraus. Ihre Dauer variiert von Frau zu Frau und kann zwischen 2 und 5 Jahren vor dem endgültigen Ausbleiben der Menstruation dauern. Die Zyklen werden dann unregelmässig, meist aufgrund eines Progesteronmangels. Die ersten Symptome der Menopause treten auf: Reizbarkeit, Schlafstörungen, Müdigkeit usw.
Vorzeitige Menopause
Diese wird definiert durch das Ausbleiben des Eisprungs und tritt bei Frauen vor dem 41. Lebensjahr auf. Oft verursacht durch eine vorzeitige Ovarialinsuffizienz (POI) oder einen Östrogenmangel, kann die vorzeitige Menopause die weibliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Die späte Menopause
Von einer späten Menopause spricht man, wenn sie bei Frauen nach dem 51. Lebensjahr eintritt. Sie markiert somit das Ende der reproduktiven Phase der Frau. Übergewicht oder genetische Faktoren können dieses späte Ende des Menstruationszyklus erklären.
Menopause beim Mann
Ein weniger bekanntes biologisches Phänomen, die Andropause, ist durch eine progressive Abnahme der Testosteronproduktion gekennzeichnet. Im Gegensatz zur Menopause bei Frauen, bei denen die Hormone vollständig aufhören, reduzieren die männlichen Hormone ihre Aktivität.
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Was sind die Ursachen für das Ende des Fruchtbarkeitszyklus?
Wir wissen, dass die Diagnose der Menopause bei Unterbrechung der Menstruation bei Frauen gestellt wird. Mehrere Ursachen liegen diesem biologischen Phänomen zugrunde.
Hormonelle Veränderungen mit dem Alter
Man sollte wissen, dass das Ende des Menstruationszyklus Teil des natürlichen Alterungsprozesses ist. Wenn eine Frau älter wird, reagieren ihre Eierstöcke weniger auf Follikel-stimulierendes Hormon (FSH) und Luteinisierendes Hormon (LH). Sie stellen daher die Produktion von Hormonen, nämlich Östrogenen und Progesteron, in ausreichender Menge ein. Infolgedessen kommt es zu einer progressiven Abnahme der Eierstockaktivität, die zu einem Hormonabfall führt. Der Eisprung nimmt ab, die Menstruationszyklen werden länger, bis sie ganz ausbleiben.
Genetische Ursache oder Autoimmunerkrankungen
Wenn eine Frau schwer betroffen ist, produziert sie Antikörper, die ihre Eierstöcke schädigen. Diese können eine der Ursachen für die Menopause sein. Die chirurgische Entfernung der Eierstöcke kann ausserdem eine künstliche Menopause hervorrufen. Dies ist zum Beispiel bei einer Chemotherapie zur Behandlung von Beckenkrebs der Fall.
Schliesslich erklärt die genetische Ursache zu einem grossen Teil das Ausbleiben der Regelblutung. Eine Frau wird mehr oder weniger im gleichen Alter wie ihre Mutter oder sogar Grossmutter in die Wechseljahre kommen.
Was sind die Symptome der Menopause?
Mit dem Ausbleiben der Regelblutung und diesem Rückgang des Hormonspiegels erlebt die Frau verschiedene Symptome, die je nach Intensität und Dauer variieren können. Hier sind die bekanntesten, die die Menopause begleiten:
- Hitzewallungen oder vasomotorische Hitzewallungen (starkes Schwitzen, Herzklopfen, plötzliches Hitzegefühl)
- nächtliche Störungen (Schlaflosigkeit, Nachtschweiss etc.)
- intensive Müdigkeit, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
- Scheidentrockenheit, die zu sexuellen Störungen führen kann
- Harnwegsbeschwerden oder Harnwegsinfektionen
- Gelenkschmerzen
Diese Symptome, von denen die meisten vorübergehend sind, können Ihren Gesundheitszustand jedoch verschlimmern. Es ist zu beachten, dass mit der Menopause das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose steigt. Jede vierte Frau ist von diesem Knochenschwund betroffen, was das Frakturrisiko erhöht.
Ausserdem wurde eine Zunahme und Veränderung der Fettansammlung (hauptsächlich im Bauchbereich) festgestellt. Auch die Haut verändert sich aufgrund der hormonellen Veränderungen. Sie wird trockener und es ist nicht ungewöhnlich, dass übermässige Behaarung auftritt.
Welche Behandlungen sind in den Wechseljahren zu bevorzugen?
Um die Symptome während der Menopause zu lindern, stehen Ihnen verschiedene Lösungen zur Verfügung. Die bekannteste ist zweifellos die von Ihrem Arzt verschriebene, nämlich die Hormonbehandlung. Aber ist das die einzige Option? Wir werden sehen, dass andere, oder sogar ergänzende, Alternativen Linderung verschaffen können.
Die Hormonersatztherapie für die Menopause
Wenn die Symptome die Lebensqualität einer Frau stark beeinträchtigen, wirkt die Hormonersatztherapie (HRT) zur Reduzierung der schädlichen Auswirkungen. Bei Hitzewallungen zum Beispiel, einem der Hauptbeschwerden während der Menopause, könnte die HRT eine positive Wirkung haben.
Diese Behandlung, hauptsächlich bestehend aus natürlichen Östrogenen, die transkutan verabreicht werden (Gel, Pflaster), und biosimilarem Progesteron, würde die Hormone Ihrer Eierstöcke ersetzen. Durch die bevorzugte transkutane Verabreichung würde das Risiko für Brustkrebs minimiert. Dennoch wäre laut der Französischen Nationalen Agentur für Arzneimittelsicherheit diese hormonbasierte Behandlung für die Menopause kontraindiziert bei:
- hormonabhängigen Tumoren (Brustkrebs, Gebärmutterkrebs, …)
- Lebererkrankungen
- bestehenden oder früheren venösen oder arteriellen thromboembolischen Erkrankungen
- genitalen Blutungen unbekannter Ursache
Nahrungsergänzungsmittel während der Menopause
Wenn Sie unter Wechseljahresbeschwerden leiden, wurden verschiedene Nahrungsergänzungsmittel speziell entwickelt, um diese Beschwerden wie Nachtschweiss, Hitzewallungen oder Reizbarkeit zu lindern. Unsere Nahrungsergänzungsmittel für die Menopause, die auf Mineralien und anerkannten Pflanzenextrakten basieren, helfen Ihnen, die Hormonaktivität zu regulieren. Dank der wohltuenden Eigenschaften der Pflanzen lindern sie effektiv die Symptome der Prämenopause und Menopause, einschliesslich Schlafstörungen.
Pflanzen als natürliche Lösungen
Immer mehr Frauen in den Wechseljahren wenden sich heute der Phytotherapie als natürlicher Lösung zur Linderung der Symptome zu, die dieser Periode zugeschrieben werden.
- Traubensilberkerze (Actea racemosa), deren getrocknete und gemahlene Wurzeln zur Bekämpfung der Auswirkungen der Menopause verwendet werden.
- Kudzu oder Japanische Weinrebe, in der chinesischen Medizin verwendet, enthält ein Phytoöstrogen, das es ermöglicht, das hormonelle Gleichgewicht durch Ausgleich des Hormonabfalls wiederherzustellen.
- Soja enthält ebenfalls Phytoöstrogene.
- Echter Salbei (Salvia) enthält gerbstoffe und antioxidative Flavonoide, die die Wechseljahresbeschwerden wirksam lindern. Er trägt auch zur Verbesserung der Schlafqualität bei.
Wie Sie verstanden haben, ist die Menopause ein natürlicher Prozess, der das Ende des Fruchtbarkeitszyklus im Leben einer Frau markiert. Zur Linderung der Symptome ist die Hormonersatztherapie zweifellos die bekannteste. Da sie jedoch jährlich neu bewertet werden muss und aufgrund ihrer Kontraindikationen nicht für alle Frauen geeignet ist, ist sie nicht die beste Behandlung.
Heute werden mehrere natürliche Lösungen angeboten, darunter pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die wirksam Linderung verschaffen können. Wenn Sie also unter Hitzewallungen oder nächtlichen Schweissausbrüchen leiden, entdecken Sie jetzt unser Dreier-Set Nahrungsergänzungsmittel für die Menopause auf Basis von Vitaminen, Pflanzenextrakten und Eisen. Vegan und natürlich, begleiten diese köstlichen Gummibärchen Sie dabei, diese besondere Lebensphase einer Frau besser zu meistern.
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