✏️BESCHRIJVING :

Vitamine B8, of biotine (of vitamine H), is een in water oplosbare vitamine. Het wordt voornamelijk door het lichaam aangemaakt, vooral door darmbacteriën, maar inname via de voeding is noodzakelijk om aan alle behoeften te voldoen, omdat het slechts in zeer kleine hoeveelheden wordt opgeslagen en via de urine wordt uitgescheiden.

👀 ROLLEN :

Het beschermt de huid en slijmvliezen en versterkt de nagels en het haar. Het is ook noodzakelijk voor de aanmaak van keratine.

Het bevordert ook het gebruik van vitamine B9 en B12 en speelt een sleutelrol in het metabolisme van vetten, koolhydraten en aminozuren en neemt zo actief deel aan de energieproductie!

🍲 BRONNEN :

Het is vooral aanwezig in slachtafval, vlees, peulvruchten en volle granen, oliehoudende zaden, biergist, enz.

😀 ANECDOTE:

De structuur van vitamine B8 werd in de jaren dertig ontdekt door Vincent du Vigneaud tijdens een onderzoek naar een ziekte die 'eiwitziekte' wordt genoemd. De massale consumptie van rauw eiwit veroorzaakte inderdaad symptomen zoals huidlaesies, haaruitval en neuromusculaire aandoeningen.

☝️ PUNT AANVULLING :

De behoeften moeten worden verhoogd bij atleten, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, mensen die zeer regelmatig alcohol consumeren of bij mensen die veel eiwitten consumeren omdat ze rijk zijn aan avidine, een eiwit dat de opname van vitamine vertraagt B8.

💚 INGREDIËNTEN AANWEZIG IN ONZE GUMMIES:

Schoonheidsgummies + kindergummies