Lang, kort, vierkant of ovaal... onze nagels hebben meer dan een esthetische kant: ze zijn ook een weerspiegeling van onze gezondheidstoestand! Overzicht van de meest effectieve ingrediënten en voedingsstoffen om op natuurlijke wijze mooie nagels te krijgen.
Nagels, een indicator van onze gezondheidstoestand
De conditie van onze nagels en hun kleur kunnen duiden op een verandering in onze algemene gezondheid. Strepen, breuken, splijten... deze manifestaties kunnen een weerspiegeling zijn van stress, voedingstekorten, hormonale onbalans of zelfs een onevenwichtig dieet.
broze nagels zijn bijvoorbeeld vaak het gevolg van een onevenwichtige voeding, net zoals zachte nagels die ons kunnen waarschuwen voor een mogelijk eiwittekort. Een gele kleur is vaak aanwezig bij rokers, vanwege de nicotine in sigaretten.
Te vaak gebruik van kunstnagels of semi-permanente lak zonder pauzes tussen elke toepassing heeft ook een impact op de kwaliteit van onze nagels.
Ommooie nagels te hebben is een evenwichtige levensstijl het belangrijkste element. Cosmetische producten zoals verhardende of witmakende vernissen kunnen vanuit esthetisch oogpunt nuttig zijn, maar kunnen de oorzaak niet behandelen. Het is daarom essentieel om onze levensstijlgewoonten te herzien, vooral wat betreft onze voeding, door de voorkeur te geven aan ingrediënten die gunstig zijn voor de gezondheid en schoonheid van onze nagels.
Wat zijn de ingrediënten om op natuurlijke wijze mooie nagels te krijgen?
De vitamines
Het eerste ingrediënt dat dagelijks de voorkeur verdient om mooie nagels te hebben: vitamines!
Onder de vele vitamines die essentieel zijn voor het optimaal functioneren van ons lichaam, bevinden zich 3 bijzonder interessante vitamines voor de verzorging van onze nagels: biotine, vitamine C en vitamine B6.
Biotine , ook wel vitamine B8 genoemd, speelt een belangrijke rol bij de vernieuwing van onze huidcellen, maar ook in onze nagels en ons haar. Daarom hebben wij ervoor gekozen om het op te nemen in de samenstelling van ons schoonheidsvoedingssupplement!
Het helpt ook om de sterkte van de nagels te versterken en om zachte of broze nagels te bestrijden. Wat voeding betreft, is het te vinden in eieren, noten of zelfs wit vlees en bepaalde soorten fruit zoals appels of sinaasappels.
Vitamine B6 zal nuttig zijn voor het versterken van de werking van andere vitamines. Door het metabolisme van aminozuren, de samenstellende elementen van ons haar en onze nagels, te stimuleren, draagt het, net als vitamine B8, bij aan het op natuurlijke wijze versterken van onze nagels.
Tenslotte is vitamine C essentieel voor de aanmaak van collageen, het basiscement van onze nagels, maar ook van ons haar en onze tanden. Vitamine C wordt niet door het lichaam aangemaakt en moet ons worden verstrekt via de voeding (voornamelijk fruit en groenten) of door het innemen van voedingssupplementen.
Zink en ijzer
Zink is een sporenelement dat in sporenhoeveelheden in ons lichaam aanwezig is en helpt de productie van eiwitten te stimuleren , waaronder keratine en collageen, waaruit onze huid en haar bestaan. Zink komt vooral voor in zeevruchten, oesters, volle granen, zuivelproducten en vlees.
Ijzer is essentieel voor een optimale groei van ons haar en onze nagels en is een van de voedingsstoffen die u in uw schoonheidsdieet moet opnemen. Een ijzertekort kan namelijk een verandering in de vorm en het uiterlijk van de nagels veroorzaken.
De eiwitten
Laatste ingrediënt voor mooie nagels: eiwitten! Ze bestaan uit aminozuren zoals methionine en cysteïne en stimuleren de synthese van keratine, wat op natuurlijke wijze onze nagels versterkt. Eiwitten zitten vooral in vlees, eieren en vis, waardoor veganisten bijzonder kwetsbare nagels kunnen hebben.
Cosmetische ingrediënten: focus op plantaardige oliën en aloë vera
Om mooie nagels te hebben zijn cosmetische behandelingen ook belangrijk om ze te helpen versterken, voor een goede hydratatie te zorgen en bij te dragen aan hun weerstand.
Wij geven daarom de voorkeur aan natuurlijke verzorging, zoveel mogelijk vrij van chemische stoffen en geformuleerd met plantaardige oliën die rijk zijn aan vetzuren om onze nagels te voorzien van alle voedingsstoffen die ze nodig hebben.
Onder de ideale plantaardige oliën voor gebruik op de huid kunnen we zoete amandelolie, ricinusolie en jojoba-olie noemen. Ze zorgen er ook voor dat je voor je handen kunt zorgen!
Een ander natuurlijk actief ingrediënt dat graag bijdraagt aan de schoonheid van je nagels: aloë vera. Naast plantaardige oliën hydrateert het de huid en nagelriemen en heeft het antibacteriële, antiseptische en genezende eigenschappen.
Als gel op de handen aangebracht, dringt aloë vera onmiddellijk in de huid en laat geen vettig residu achter. Het kan daarom gemakkelijk elke dag worden gebruikt.
Om bij te dragen aan de schoonheid van de huid, nagels en haar, bieden wij u ons schoonheidsvoedingssupplement aan. Geformuleerd met zink, biotine, vitamine B6 en hyaluronzuur, bevat het een combinatie van de beste actieve ingrediënten om de groei van haar en nagels te bevorderen en deze op natuurlijke wijze te versterken.
